Polskie morze, pomimo że dosyć zimne, jest idealnym pomysłem na wyprawa. Niektórzy twierdzą, że uzdrawia – zawiera mnóstwo minerałów, a kąpiel w nim wpływa kojąco na ciało. Spacery wzdłuż morza są perfekcyjne dla alergików i astmatyków; powietrze jest bardziej wilgotne a amplituda temperatur powietrza mniejsza.

Oddychanie takim nadmorskim powietrzem jest jak naturalna inhalacja; zawiera dużą ilość sodu i jodu. Rehabilitacja nad morzem jest najczęściej wykorzystywaną formą leczenia. Istnieją różne sanatoria, które oferują tygodniowe, dwutygodniowe albo dłuższe pobyty, wzbogacone o różnorodne zabiegi, dopasowane do potrzeb każdej osoby. Popularnym kierunkiem wyjazdów jest Kołobrzeg – miejscowość uzdrowiskowa, która jest w stanie zadowolić praktycznie każdego, od młodego plażowicza do starszej, schorowanej osoby, potrzebującej odpoczynku. Sanatorium Kołobrzeg – czy to zdecydowanie najlepszy z możliwych wyborów? Miejscowości nadmorskich jest faktycznie sporo, Kołobrzeg natomiast ma w sobie coś wyjątkowego, co przyciąga rzeszę turystów. Położony w dobrej okolicy, w pobliżu innych interesujących miejscowości wypoczynkowych, takich jak Ustronie Morskie, powoduje, że wolne chwile można spędzić również tam i nie ma miejsca na nudę. Duża liczba sanatoriów daje ogromne możliwości wyboru i znalezienia tej najlepszej. Wielu z nas ucieka za granicę, do różnorakich krajów nadmorskich, ażeby to właśnie tam cieszyć się wodą i plażą. Całkiem możliwe, że niektórzy nie zdają sobie sprawy z korzyści, jakie niesie za sobą wyprawa do naszego polskiego Bałtyku – nieco zimnego, ale za to orzeźwiającego i uzdrawiającego.